1. Hva er Rosenrot ?
Rosenrot tilhører bergknapp familien og den har minst 30 andre lokale navn på norsk.
Eksempel hårvokst, bergbukk, fjellkrans, kalvgras, bergebruse og mange flere. Den er flerårig, 10-25 cm høy. Rosenrot er plassert i slekta som kalles Rhodiola. Innenfor slekten er det 36 arter. Det finnes imidlertid bare en art som er viltvoksende i Norge.
 

2. Har rosenrot vært brukt i tidligere tider?
Rosenrot skal ha vert kjent i andre land i folkemedisin i minst 3000 år.
I Alaska har eskimoene brukt rosenrot som grønnsak, og det hevdes at de fremdeles bruker røttene av planten i matretter. Bladene blir spist direkte eller de ble malt og blandet i brøddeig, og i flatbrøddeig. (bladene inneholder mye vitamin C)
Urinnvånerne i Altaidistriktet i Sibir har fra lang tid tilbake brukt Rosenrot som en allment motstandskraft økende middel.
 

3. Dersom planten er så virksom hvorfor er det først de senere år at den er blitt kjent?
Forskning omkring Rosenrot har foregått i Russland i lange tider, men resultatene av denne forskning har i liten grad vært tilgjengelig i vesten. De siste årene har imidlertid forskningsmiljøer også i vestlige land fattet interesse for planten. Dette på grunn av sin adaptogene virkning.(den tilpasser seg kroppens behov, og dermed styrker immunforsvaret)
 

4. Kan vi bruke Rosenrot uten at vi risikerer noen form for bivirkninger?
Pr i dag er det ikke påvist noen form for bivirkninger verken på kort eller lang sikt.
 

5. Kan en dyrke rosenrot selv å bruke?
Jo, du kan ta avlegger av ville planter, eller kjøpe frø og plante i hagen.(ved frøsetting kan det ta opptil 5 år før planten er stor nok til høsting.) Ta opp røttene helst på høsten, vaske og kutte de før de tørkes i stekeovnen på 40 grader, med ovnsdøren litt på gløtt. Røttene kan da oppevares hele vinter på et tørt og mørkt sted. Lag enten tinktur eller avkok og drikk utover vinteren og våren.


6. Hvordan virker Rosenrot?
Den virker på hele kroppen, og i motsetning til andre medisinsplanter er ikke effekten knyttet opp mot ett spesielt organ.
 

7. Hva kan jeg bruke den ferske roten til?
Bruksområdene er mange, Du kan for eksempel enten lage deg te ved å male de rengjorte røttene i en kjøkkenmaskin, for deretter å tørke de, for å lage avkok eller en tinktur bare vasker og kutter opp røttene. Skal du oppevare røttene over lengre tid kan du tørke de i stekeovnen på 40 grader, med ovnsdøra litt på gløtt.
 

8. Hva er det som man bruker av planten?
Det er røttene som inneholder de positive virkestoffene og som er det man bruker som naturpreparat. Ferske eller tørket. Du får også kjøpt i pilleform i helsekostbutikker.
Bladene er også spiselige og kan brukes ferske som vår grønnsak i salaten. Bladene inneholder mye vitamin C.
 

9. Hvilke virkninger har Rosenrot avkok?
Flere kliniske undersøkelser viser at rosenrot har positiv virkning på mennesker som trenger forhøyet oksygeninntak for å øke utholdenheten.
Den kan også normalisere blodtrykket, blodsukkernivået, kolesterolmengden og kalsiuminnholdet i blodet.. Den skal også kunne gi bedre hukommelse og bedre motstandskraft mot psykiske påkjenninger.
 

10. Hvilke plager kan rosenrot være til hjelp mot?
Depresjoner. Fysisk og psykisk stress. Planten minsker stresshormoner i kroppen og vil dermed virke positivt på hjertet. Nedsatt vitalitet og tretthet.
 

11. Jeg går på sterke medisiner og er redd for bivirkninger, kan de byttes ut med rosenrot?
Slutt aldri med foreskrevet medisin uten å snakke med lege først.
Rosenrot kan vanligvis ikke erstatte vanlig medisinsk behandling.
 

12. Jeg er allergisk, kan jeg bruke rosenrot?
På grunn av sin stabiliserende virkning på immunforsvaret kan rosenrot være til hjelp for mange allergikere.
 

13. Hva er fordelen med rosenrot fremfor andre naturpreparater?
Adaptogene planter har evne til å tilpasse seg kroppens behov.. Det er funnet elleve vekster med lignende virkning. En av disse er koreansk ginseng. Nyere forskning viser at bare tre av disse elleve plantene oppfyller kravene hundre prosent. Disse tre er følgende: Cissandra, Russisk rot og Rosenrot.
De kravene som det vises til er:

1. Den skal øke kroppens allmenne evne til tilpassning og dermed øke dens motstandskraft. Effekten skal være allmenn og ikke lokalisert til ett spesielt organ.
2. Den skal ha en normaliserende virkning på kroppens funksjoner, både direkte og ved lengre tids bruk.
3. Den skal være uskadelig og ikke gi noen bivirkninger verken på kort eller lang sikt.


14. Hva er riktig dosering av Rosenrot?
Dette kan være veldig individuelt. Men som avkok er det nok med ½ kaffekopp pr. dag. Men fordi denne er hurtigvirkende kan du ta mer ved spesielle påkjenninger, eller foran en eksamen og lignende
 

15. Kan jeg ta andre naturpreparater sammen med Rosenrot?
Der garanterer jeg ingenting, det kommer helt an på hva slags preparater det er snakk om. Jeg anbefaler alt med måte også inntak av narurpreparater. Men siden planten er å betrakte som en grønnsak i enkelte regioner vil jeg ikke tro at det gir noen bivirkninger.
 

16. Kan jeg ta rosenrot når jeg er gravid?
Ideelt sett burde du snakke med en lege som kjenner til rosenrot før du begynner å ta denne dersom du ikke har brukt den tidligere..
Men siden rosenrot stabiliserer blodsukkeret og bedrer allmenntilstanden vil vel mange oppleve virkningene av rosenrot som en støtte under svangerskapet.
Har du blødningsforstyrrelser eller andre sykdommer bør du snakke med legen.
 

17. Hvor lenge varer en rosenrotkur?
Rosenrot kan man ikke betrakte som noen kur, men kan tas regelmessig og over tid. Mennesker som lever et stressende liv, tar rosenrot daglig som forebyggende middel.
 

18. Kan rosenrot kurere kroniske lidelser?
Rosenrot kurerer ikke kroniske lidelser, men kan lindre plager og støtte normalfunksjonene. Forvent ingen mirakelhelbredelse, men en lindring av forskjellige kroniske lidelser kan du oppnå.
 

19. Når på dagen bør man ta Rosenrot?
Ta rosenrot til frokost og utover dagen. Du kan oppleve at ved å ta rosenrot om kvelden gir så mye energi at du får problemer med å få sove.
 

20. Hvilke andre planter kan konkurrere med Rosenrot?
I dag vil vel den største konkurrenten til rosenrot være ginseng.
 

21. Kan man gi barn rosenrot?Jeg vil ikke anbefale å gi barn under 12 år noen naturpreparater uten å snakke med lege først. Et sundt og variert kosthold er det beste for små barn.